marató i mitja de l’Ardenya 2014

IMG_20141206_113805

Un altre any la marató de l’Ardenya em presenta el repte dels 63km. Segueixo amb la mateixa filosofia d’entrenament, o sigui que vaig fent, intentant estar sempre a punt per poder fer alguna animalada d’aquestes però sense orientar els “entrenaments” a res en concret. No és un objectiu principal per tant la idea aquest any era corregir errors comesos en l’edició passada. Continua llegint

Anuncis

Integral Training Pç. Catalunya i Centre Cenit

fotoflyer

Anant per feina, des d’Integral Training Plaça Catalunya tenim una gran oferta per als que estigueu interessats en fer-vos socis del Centre Cenit de Girona. La tarifa bàsica de 36 euros mensuals sense quota de matrícula que inclou l’ús lliure de totes les instal•lacions i activitats dirigides.
Volia aprofitar doncs per parlar d’Integral Training plaça Catalunya. Es tracta de l’empresa de serveis esportius de la que actualment formo part. Continua llegint

marató i mitja de l’ardenya 2013

Imatge

Des de la finestra del menjador puc veure cada dia on comença l’Ardenya. Aquest massís que m’ofereix sempre que vull la possibilitat de perdre’m entre els seus camins, boscos i corriols sempre que el temps m’ho permet. La marató de l’any passat va ser l’espurna que va encendre la metxa de la meva afició a aquesta zona. És un dels meus objectius acabar coneixent-la com el palmell de la mà, i amb les meves sortidetes periòdiques ja ho vaig aconseguint de mica en mica. No sé si calia fer un intensiu de 63km, Continua llegint

10K esports Parra 2013

Imatge

Això del running enganxa i de sobte, estem 4 amics en un cotxe un diumenge al mati que en comptes de tornar de festa ens dirigim cap a una cursa. Durant el camí comentem el que creiem que passarà. La conversa sol contenir frases com “lo important és acabar-la”, Continua llegint

Barranquisme amb Sant Feliu ParcAventura

Imatge

Remenant pel facebook vam trobar una proposta que no podíem deixar passar. Un curset teòric-pràctic de barranquisme, des de Sant Feliu de Guíxols i, a més a més, gratuït. Com ja vaig dir a la presentació del blog, s’han de provar varies activitats físiques per veure amb quines ens sentim més còmodes i satisfets amb la seva pràctica i aquesta oportunitat l’havíem d’aprofitar.

El curset va consistir en una primera classe teòrica en la que ens van presentar tot el material necessari per la pràctica d’aquest esport, tècniques de seguretat, maniobres, diferents nusos i les seves aplicacions,…En fi, tota la informació necessària perquè ens plantem en un barranc i encara que no dominem com es fa, sapiguem que hem de fer en la majoria de situacions. Continua llegint